高蛋白「鮪魚起司花生什麼鬼吐司」310卡

描述
練腿前要睡飽飽、吃飽飽
鮪魚起司搭上花生醬
鹹鹹甜甜的好滋味
沒吃過,對吧?
雖然賣相不佳,但料理時間短
相信你一試成主顧,每天都想吃
趕快試一試吧
此食譜熱量310卡
蛋白質34克
碳水13克
脂肪14克
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蛋白質34克
碳水13克
脂肪14克
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