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【低蛋白】冰涼黃金三寶粥(0.42)

【低蛋白】冰涼黃金三寶粥(0.42)

描述

冰冰涼涼更好吃喔~適合夏天補充熱量

23 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

步驟

  • 先將地瓜削皮後川燙3~5分鐘

    先將地瓜削皮後川燙3~5分鐘

  • 桂圓、地瓜、真粒米、水一同放入電鍋,外鍋兩杯水

    桂圓、地瓜、真粒米、水一同放入電鍋,外鍋兩杯水

  • 電鍋跳起來後,放涼後可至冰箱

    電鍋跳起來後,放涼後可至冰箱

小撇步

一人份:熱量130大卡 總蛋白質0.42g

1,929 瀏覽
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一起一起餐桌上 57 食譜 289 粉絲

『健康輔助飲食專家』 *營養團隊一手打造* 『低蛋白、低鈉鉀磷』的營養食譜 已不再是過去醫院黑白食譜的時代 我們將日本最人氣、最夯的低蛋白食品 結合台灣食材利用在你的日常生活 樂活的餐桌共享 使營養提升、延續健康 已不再是一件困難且無法達成的事 食譜撰寫:營養師Claire Kao 低蛋白食品哪裡買: https://www.genfu888.com/ 更多資訊請上:健康輔助飲食專家FB

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