玉米穀蛋沙拉
熱量
步驟
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材料如圖一
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用2張廚房餐巾紙弄濕後舖於蒸鍋內 待紙張乾時即可取出
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放入冷水中泡著 待涼透了撥殼備用
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蛋切片備用
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蛋舖於下再淋上沙拉醬後 將玉米穀弄碎後撒於沙拉醬上即可
小撇步
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嗨 我是個退休人士 上班時因屬科技業在時間限制下 只能以外食打發全家 現時間充裕之下 不追求擺盤藝術 也不是什麼大菜 就以食材天然為首要 料理中盡量避免加入人為刻意加工食材 即是吃食物不是吃食品 進而讓家人吃的安心又愉悅的一餐 食譜內容若有問題需回覆解答 請到FB《嚴媽媽小食記》私訊中提出 較能立即回覆 FB網址 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/
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