黑芝蔴優格醬

Name: 黑芝蔴優格醬 by 蜜塔木拉
Yield: 2
Ingredients: 原味優格（無糖） 2大匙; 黑芝蔴醬（無糖） 2小匙; 黑芝蔴細粉（省略可） 1小匙; 蜂蜜 1小匙; 塩 少許; 堅果 適量

描述

清爽又養生的簡易沙拉醬，優格，加上黑芝蔴醬，蜂蜜和少許的塩調一調，撒上堅果，淋在青菜或是沙拉上都是美味吃法。

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份量

2 人份

食材

原味優格（無糖）

2大匙
黑芝蔴醬（無糖）

2小匙
黑芝蔴細粉（省略可）

1小匙
蜂蜜

1小匙
塩

少許
堅果

適量

步驟

我使用自製的優格。取2大匙放入碗中，加入其他全部材料充分混合即可。淋在青菜或是沙拉上都是美味吃法。
淋在燙青菜或是生菜沙拉上都是美味吃法。

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2017/03/05 發表

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IG:mitamura_kitchen日本生活的宅主婦，喜愛手作烘焙、料理養生，「蜜塔木拉咖啡」FB粉絲頁分享點滴和手作心得，創立及管理「天然酵母烘焙研究會」社團，提供熱愛烘焙的同好一個交流天地。 2018年著有「豐盛的早午餐烘焙全書」。 2019年，著有「野生酵母研究室」博客來 https://reurl.cc/7bmo1

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