百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
丸老師
11 食譜 24 粉絲

[小p猴]低醣-法式烤布蕾

[小p猴]低醣-法式烤布蕾

描述

自從小p猴開始生酮飲食(低醣高脂)後,吃的東西就都要自己來了!甜點當然也要自己做嘍!

136 說讚

份量

7 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 牛奶+糖後開小火,把糖煮融後關火。

  • 加入鮮奶油、蛋、香草粉或蘭姆酒攪拌均勻。

  • 過濾2次,入烤模。

  • 蒸烤法(烤盤內放1公分高的水)170度/45分,以探針刺不沾即完成。

    蒸烤法(烤盤內放1公分高的水)170度/45分,以探針刺不沾即完成。

小撇步

每一份量的碳水25:脂肪179:蛋白質25,是非常符合生酮原則又好吃的點心。

7,482 瀏覽
avatar
丸老師 11 食譜 24 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

花椰菜 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 三杯雞 排骨 家常菜 娃娃菜 糖葫蘆 糖醋排骨 低脂高蛋白 雞肉 金針菇 蒸蛋 義大利麵 瓜仔肉 高麗菜飯 早餐 玉米濃湯 白菜滷 麻婆豆腐 鮭魚 打拋豬 茄子 涼拌小黃瓜 竹筍 湯麵 杏鮑菇 餅乾 小黃瓜 南瓜 滷肉 香菇雞湯 豆腐 馬鈴薯燉肉 菠菜 炒麵 雞胸肉 高麗菜 番茄 雞湯 地瓜 雞蛋豆腐 炒飯 番茄炒蛋 台式泡菜 粽子 櫛瓜 四季豆