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依心美美廚娘
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靖魚蛋包飯

靖魚蛋包飯
23 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 先將魚煎10分，再將魚切片，放置一旁

    先將魚煎10分，再將魚切片，放置一旁

  • 切好的魚，跟白飯拌炒，加入番茄醬，少許的酒（去魚腥味）快炒後加入起司，混合，炒至有鍋巴，口感焦焦硬硬，放置一旁

    切好的魚，跟白飯拌炒，加入番茄醬，少許的酒（去魚腥味）快炒後加入起司，混合，炒至有鍋巴，口感焦焦硬硬，放置一旁

  • 運用照型平底鍋將打好的蛋，煎熟

    運用照型平底鍋將打好的蛋，煎熟

  • 將放入模型中，可以便成愛心的圖案 或用平底鍋，將蛋液煎熟，放入炒飯，完成了蛋白飯，包好之後，加上蕃茄醬點綴

    將放入模型中，可以便成愛心的圖案 或用平底鍋，將蛋液煎熟，放入炒飯，完成了蛋白飯，包好之後，加上蕃茄醬點綴

  • 如果要做個便當，可以，將肉片、雪白菇、紅椒，黃椒ㄧ起拌炒，起鍋前加入調味料（少許的鹽）成了ㄧ道靖魚蛋包飯便當。

    如果要做個便當，可以，將肉片、雪白菇、紅椒，黃椒ㄧ起拌炒，起鍋前加入調味料（少許的鹽）成了ㄧ道靖魚蛋包飯便當。

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