百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
好好過日子
6 食譜 51 粉絲

雞肉黑醋炒秋野菜 - 月薪嬌妻

雞肉黑醋炒秋野菜 - 月薪嬌妻

描述

這是算是一道清冰箱的料理,使用各種沒用完的蔬菜,加上雞肉炒一下,有點酸、有點甜,吃起來頗清爽的喔。
 
PS:做這道菜的那天,好巧不巧,跑好幾家超市都買不到蓮藕和胡蘿蔔,因此實作的時候沒有放蓮藕、胡蘿蔔改用冷凍蔬菜。後來有再去菜市場買到需要的食材,又做了一次,完整版的的口感比較好,軟的、脆的都有。
 
參考來源:cookpad

145 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

黑醋醬汁

步驟

  • 調黑醋醬汁,可以先把白醬油、黑醋、醬油、砂糖和太白粉等先調好。

    調黑醋醬汁,可以先把白醬油、黑醋、醬油、砂糖和太白粉等先調好。

  • 雞腿肉切成一口的大小。(原來的食譜用的是雞胸肉)

    雞腿肉切成一口的大小。(原來的食譜用的是雞胸肉)

  • 洋蔥切成 2 公分的四方形、胡蘿蔔削皮滾刀切塊、蓮藕不去皮切片,厚度 0.7 ~ 0.8 公分、茄子和青椒用滾刀切來切塊。(我們買菜的那天市場都買不到胡蘿蔔和蓮藕,因此用冷凍胡蘿蔔代替,後來我們有再找到材料再做一次,加入這兩樣蔬菜的口感之後,整道料理的平衡感更好了。)

    洋蔥切成 2 公分的四方形、胡蘿蔔削皮滾刀切塊、蓮藕不去皮切片,厚度 0.7 ~ 0.8 公分、茄子青椒用滾刀切來切塊。(我們買菜的那天市場都買不到胡蘿蔔和蓮藕,因此用冷凍胡蘿蔔代替,後來我們有再找到材料再做一次,加入這兩樣蔬菜的口感之後,整道料理的平衡感更好了。)

  • 平底鍋熱油放入雞肉,好好的炒熟。接著放入蓮藕炒,變色之後以洋蔥、胡蘿蔔、茄子的順序放入炒,最後再放青椒炒。

    平底鍋熱油放入雞肉,好好的炒熟。接著放入蓮藕炒,變色之後以洋蔥、胡蘿蔔、茄子的順序放入炒,最後再放青椒炒。

  • 加入調味醬汁,炒到有點黏的時候就可以起鍋裝盤了。

    加入調味醬汁,炒到有點黏的時候就可以起鍋裝盤了。

小撇步

1. 所有的蔬菜切成差不多的大小。
2. 不一定要用食譜上的蔬菜,能依季節變換選擇當季蔬菜來料理喔。
3. 利用冰箱裡面,各種沒用完的蔬菜

6,912 瀏覽
avatar
好好過日子 6 食譜 51 粉絲

你每天是否有好好吃飯、做點運動、睡眠充足,然後每天過得開心呢?在這裡我們分享營養師實作的健康&有趣的食譜。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

豆腐 四季豆 糖醋排骨 早餐 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 打拋豬 台式泡菜 白菜滷 香菇雞湯 菠菜 炒飯 地瓜 湯麵 炒麵 番茄 馬鈴薯 三杯雞 茄子 小黃瓜 家常菜 低脂高蛋白 花椰菜 高麗菜 酸辣湯 雞肉 竹筍 粽子 蒸蛋 櫛瓜 麻婆豆腐 鮭魚 玉米濃湯 滷肉 娃娃菜 糖葫蘆 雞蛋豆腐 杏鮑菇 餅乾 南瓜 義大利麵 排骨 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 雞湯 瓜仔肉 高麗菜飯 金針菇