百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
球ㄦ。玩食物
球ㄦ。玩食物
110 食譜 301 粉絲

玉米脆片雞佐泰式甜辣醬【健康廚房】

玉米脆片雞佐泰式甜辣醬【健康廚房】

描述

使用玉米片當作麵衣，並用烤箱代替油炸，更健康不油膩，搭上泰式甜辣醬，好吃無負擔!!

57 說讚

食材

步驟

  • 玉米片加入大蒜粉、白胡椒粉和鹽，放入攪拌機打碎

    玉米片加入大蒜粉、白胡椒粉和鹽，放入攪拌機打碎

  • 食材大集合一下，將雞腿肉切塊備用

    食材大集合一下，將雞腿肉切塊備用

  • 接著依序將雞腿肉先沾上泰式甜辣醬→裹上麵粉→裹上蛋液→最後裹上玉米片麵衣

    接著依序將雞腿肉先沾上泰式甜辣醬→裹上麵粉→裹上蛋液→最後裹上玉米片麵衣

  • 將裹好麵衣的放在鋪好烘焙紙的烤盤上，並放入已預熱的150度烤箱中，烤約15分鐘

  • 烤好後用筷子或叉子插入看看是否有熟，若沒有，再考五~十分鐘

  • 然後就可以熱呼呼上桌啦!!!!! 沾著泰式甜辣醬吃，簡單好吃無負擔!!

    然後就可以熱呼呼上桌啦!!!!! 沾著泰式甜辣醬吃，簡單好吃無負擔!!

小撇步

滿足你的味蕾，跟著健康廚房饗異國:
http://campaign.pr.icook.com.tw/health_foreign

4,484 瀏覽
avatar
球ㄦ。玩食物 110 食譜 301 粉絲

有了自己的廚房，就可以放心大膽開始玩食物囉!! YA!

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
德國藍寶 BLAUPUNKT肩頸按摩儀

德國藍寶 BLAUPUNKT肩頸按摩儀

6D按摩頭 溫感熱敷 背肩帶調節

限時優惠中，來去逛逛>
NICONICO 微電腦壓力鍋

NICONICO 微電腦壓力鍋

高壓燉煮 8大菜單 4L大容量

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

default avatar

大家都在查

涼拌小黃瓜 酸辣湯 高麗菜飯 馬鈴薯燉肉 玉米濃湯 櫛瓜 雞湯 排骨 三杯雞 豆腐 四季豆 湯麵 高麗菜 娃娃菜 滷肉 炒麵 茄子 蕃茄燉牛肉 竹筍 番茄炒蛋 糖葫蘆 香菇雞湯 小黃瓜 餅乾 金針菇 花椰菜 雞胸肉 南瓜 台式泡菜 打拋豬 早餐 杏鮑菇 糖醋排骨 菠菜 瓜仔肉 地瓜 馬鈴薯 白菜滷 低脂高蛋白 粽子 番茄 炒飯 鮭魚 麻婆豆腐 家常菜 雞蛋豆腐 蒸蛋 義大利麵 湯 雞肉