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Beth
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十穀米地瓜粥 - 早餐

十穀米地瓜粥 - 早餐

描述

十穀米跟地瓜都富含膳食纖維,一起煮成粥當作早餐,營養又可口。

250 說讚

份量

5 人份

時間

180 分鐘

食材

步驟

  • 十穀米洗淨泡水3小時

  • 地瓜去皮切滾刀塊,放入電鍋內鍋,加入泡好水的十穀米,電鍋內鍋6杯水,外鍋2杯水,按下煮飯鍵,跳起燜15分鐘即可

小撇步

當作早餐,所以在晚餐時將十穀米泡水,睡前將地瓜加入十穀米,按下電鍋煮飯,隔天早餐就可以吃了。

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Beth 650 食譜 2,193 粉絲

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