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彥の隨性煮
34 食譜 42 粉絲

酪梨核桃馬鈴薯牛奶

酪梨核桃馬鈴薯牛奶

描述

營養滿點的飲品,適合早餐或睡前,馬鈴薯可增加飽足感

72 說讚 2 留言

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

小撇步

優酪乳可選擇有糖的,無糖的可加一些蜂蜜調味

4,879 瀏覽
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彥の隨性煮 34 食譜 42 粉絲

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共 2 則
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  • 不需要燙煮過,馬鈴薯可以生食。不過,出現青色或正在發芽以及已有部份損壞、腐爛的馬鈴薯可能含有大量茄鹼,而大部分毒素存在於馬鈴薯的青色部分、薯皮或薯皮以下部分,就請像挑水果一樣,選新鮮的。

  • 蜻洲
    蜻洲

    馬鈴薯要蒸過嗎?

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