百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
聞奇的味蕾週記
89 食譜 400 粉絲

繽紛水果盅 【味蕾周記】

繽紛水果盅【味蕾周記】

描述

芭樂的維他命C 含量是柑桔的8倍,而且又是低熱量、高纖維、水分高,易有飽足感的水果。剛好朋友送來一箱芭樂,單吃覺得太單調,乾脆搭配一下冰箱既有的水果,來做個色彩豐富及營養兼具的水果盅作為餐桌上的配角吧!

52 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 先將所有的水果洗淨備用

  • 芭樂對切後中間挖空去籽

  • 紅肉火龍果奇異果用挖杓呈半球體, 甜柿及蘋果則切薄片備用

  • 將所有的水果,視個人喜愛做些花樣擺於芭樂中間,繽紛水果盅完成!

小撇步

【小撇步】
1.芭樂心及切邊下來的水果可不要急著丟棄,打成新鮮果汁也很棒。
2.芭樂盅中間擺設的水果,可搭配時令水果任意搭配來享用。
3.芭樂因含有維生素和多酚在皮肉內,可不要大力刷洗,用清水沖洗即可。

5,016 瀏覽
avatar
聞奇的味蕾週記 89 食譜 400 粉絲

從網路行銷世界游移到烘焙天空 從此拿打蛋器的時間不亞於拿滑鼠 盯烤箱的時間不低於盯螢幕 對於這世界的是是非非 總有自己的一套硬道理…..

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

麻婆豆腐 瓜仔肉 早餐 家常菜 南瓜 義大利麵 三杯雞 白菜滷 四季豆 玉米濃湯 金針菇 番茄 鮭魚 雞胸肉 雞肉 打拋豬 茄子 低脂高蛋白 糖葫蘆 滷肉 馬鈴薯 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 雞湯 粽子 湯麵 櫛瓜 娃娃菜 餅乾 豆腐 竹筍 炒飯 香菇雞湯 排骨 酸辣湯 小黃瓜 高麗菜飯 炒麵 高麗菜 番茄炒蛋 蒸蛋 花椰菜 蕃茄燉牛肉 地瓜 涼拌小黃瓜 杏鮑菇 菠菜 糖醋排骨