百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
唐安麒超猛瘦身食譜
236 食譜 5,247 粉絲

酸梅黃花魚

酸梅黃花魚

描述

海鮮低脂肪高蛋白,比紅肉易消化,我特別愛吃,尤其是新鮮游水的海魚。這道「酸梅黃花魚」簡單以薑絲和酸梅同蒸,酸辣之餘,更帶出黃花魚的鮮甜。女生多吃魚,皮膚會更滑溜美美啊

42 說讚

食材

醃料
調味
芡汁

步驟

  • 魚去鱗,洗淨抹乾水,用醃料搽勻放在碟上,2片放在魚上,大火蒸8分鐘至全熟,倒去碟中之水,不要。

  • 葡萄籽油2湯匙,爆香茸、酸子、紅辣椒絲,下調味煮滾,埋芡,放下酸梅醬炒勻煮滾,淋在魚上,放下絲,即成。

4,990 瀏覽
avatar
唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,247 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

竹筍 炒飯 四季豆 娃娃菜 糖葫蘆 雞肉 杏鮑菇 糖醋排骨 麻婆豆腐 金針菇 義大利麵 滷肉 酸辣湯 番茄 涼拌小黃瓜 櫛瓜 番茄炒蛋 三杯雞 打拋豬 南瓜 粽子 蕃茄燉牛肉 炒麵 小黃瓜 雞蛋豆腐 餅乾 白菜滷 玉米濃湯 高麗菜 蒸蛋 家常菜 台式泡菜 低脂高蛋白 湯麵 雞湯 地瓜 鮭魚 香菇雞湯 瓜仔肉 菠菜 馬鈴薯燉肉 豆腐 排骨 茄子 花椰菜 早餐 高麗菜飯 馬鈴薯 雞胸肉