54 食譜 438 粉絲

【信豐農場】紅藜紫米紅豆粥

Name: 【信豐農場】紅藜紫米紅豆粥 by 信豐農場SinFongFarm
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 紫米 1杯; 紅豆 1杯; 紅藜 1杯; 水 適量; 牛奶 適量; 黑糖 適量

描述

冷冷的天，就用一碗濃濃的紅藜紫米紅豆粥增添溫度吧！既溫暖又養生。紅豆紫米都是補血養氣的聖品，再加上抗氧化的紅藜，女生絕對不能錯過啊！
官網：http://www.sinfongfarm.com/
FB：https://www.facebook.com/sinfongfarm.tjuli

181 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

紫米

1杯
紅豆

1杯
紅藜

1杯
水

適量
牛奶

適量
黑糖

適量

步驟

先將紫米與紅豆泡水，大約四、五小時。
將紅藜洗淨，丟入水中與紅豆、紫米一起燉煮到軟。
可適量加入牛奶與黑糖增添口感。

9,408 瀏覽

2015/12/12 發表

信豐農場SinFongFarm 54 食譜 438 粉絲

《信豐農場Sin Fong Farm》信豐農場 x 台灣紅藜，獻給你的幸福生活。【台灣原生紅藜小知識】 ◆台灣原生種作物，全穀、無麩質、鹼性食物 ◆富含蛋白質、膳食纖維、鈣鐵鎂鋅 .....更多在官網！官網：www.sinfongfarm.com/ FB：www.facebook.com/sinfongfarm.quinoa/

繼續閱讀