百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
唐安麒超猛瘦身食譜
236 食譜 5,247 粉絲

消腩西芹雜菌鍋

消腩西芹雜菌鍋

描述

都市人習慣多肉少菜,應多吃蔬果來平衡飲食。這道「消腩西芹雜菌鍋」有大量蔬菜和鮮菇,味道清甜外,還可以降血壓、除便秘、祛水腫,當中的鮮百合能潤肺安神之效。又是一道全菜日必吃之選。

228 說讚

食材

步驟

  • 紹菜、西芹、紅甜椒洗淨,紹菜及西芹切段備用;紅甜椒切條備用;金菇切去根部洗淨備用。

  • 鮮百合、鮮冬菇及蘑菇分別洗淨,百合一瓣瓣取出,鮮冬菇切1/4及蘑菇切開一半。

    鮮百合、鮮冬菇及蘑菇分別洗淨,百合一瓣瓣取出,鮮冬菇切1/4及蘑菇切開一半。

  • 於鍋中下葡萄籽油,以大火爆香蒜,加入薑片,下紹菜、西芹、紅甜椒及鮮冬菇,炒勻。下蘑菇、百合及金菇,炒勻,倒入無味精雞湯煮滾,改中火煮10分鐘,加鹽及胡椒粉調味即可。

    於鍋中下葡萄籽油,以大火爆香,加入片,下紹菜、西芹、紅甜椒及鮮冬菇,炒勻。下蘑菇、百合及金菇,炒勻,倒入無味精雞湯煮滾,改中火煮10分鐘,加鹽及胡椒粉調味即可。

9,513 瀏覽
avatar
唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,247 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖醋排骨 雞肉 地瓜 低脂高蛋白 娃娃菜 茄子 蒸蛋 白菜滷 雞蛋豆腐 小黃瓜 玉米濃湯 家常菜 櫛瓜 豆腐 酸辣湯 杏鮑菇 台式泡菜 麻婆豆腐 金針菇 高麗菜飯 雞胸肉 義大利麵 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 竹筍 瓜仔肉 高麗菜 餅乾 排骨 馬鈴薯 三杯雞 番茄炒蛋 湯麵 南瓜 炒飯 炒麵 花椰菜 糖葫蘆 打拋豬 粽子 菠菜 滷肉 番茄 早餐 鮭魚 雞湯 香菇雞湯 四季豆 馬鈴薯燉肉