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MULTEE│摩堤
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【摩堤_鑄鐵鍋料理】蕃茄寶蓋盒

【摩堤_鑄鐵鍋料理】蕃茄寶蓋盒

描述

酸酸甜甜的番茄,配上五顏六色的蔬果與鮮甜的蝦仁!簡單快速~清涼的夏日健康輕食,是老公與孩子們的最愛呢。
***想更了解Multee嗎?快上官網一探究竟吧!***
http://www.multee.com.tw/

102 說讚

份量

3 人份

食材

器材
調味
食材

步驟

  • 將蝦子擺在烤盤的中間煎到二面金黃色,先移到盤子上備用。

    將蝦子擺在烤盤的中間煎到二面金黃色,先移到盤子上備用。

  • 將蘆筍、洋蔥、甜椒、蒜頭拌在一起炒香,並撒上一點鹽。

    蘆筍洋蔥甜椒頭拌在一起炒香,並撒上一點鹽。

  • 將5顆內部挖掉果肉的番茄放在鍋子中間,蓋鍋悶1-2分鐘。

    將5顆內部挖掉果肉的番茄放在鍋子中間,蓋鍋悶1-2分鐘。

  • 開鍋後,填入步驟2的材料。表面鋪上起士塊,再蓋鍋悶一下。

    開鍋後,填入步驟2的材料。表面鋪上起士塊,再蓋鍋悶一下。

  • 最後在上方點綴一些蘆筍丁及甜椒,並撒上一些羅勒粉,即完成。

    最後在上方點綴一些蘆筍丁及甜椒,並撒上一些羅勒粉,即完成。

小撇步

1.番茄挖掉裏頭的果肉,再下去蒸烤可防止出水過多的現象。
摩堤網路商城:
http://24h.pchome.com.tw/store/DEAW7I

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MULTEE│摩堤 137 食譜 724 粉絲

摩堤品牌成立於2012 年,以融合無限的創造力與最新的科技為基礎,打造新一代的烹飪平台,帶給消費者一種更健康、更美味、更節能環保的烹飪革命理念。強調 No PFOA / Less Oil / More Healthy / Best Taste,使消費者在安心享用美食之餘,也能得到更多生活上的滿足。

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