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ching
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韭香茄肉捲【百分百堅持料理】

韭香茄肉捲【百分百堅持料理】

描述

在料理的路上,我堅持以最新鮮的食材,最用心的態度,為家人料理最健康、最安心的菜餚,讓家人每一口都是美味、都是驚喜。簡單利用茄子與韭菜的完美組合,再搭配豬肉薄片,讓你一口就能嘗到蔬菜與肉類的原汁原味,佐以李錦記蒸魚醬油的調味,不使用鹽巴就能健康上菜。

77 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

主食材
其它
副食材
調味料

步驟

  • 茄子沖洗乾淨,去蒂頭,切5cm長一段,煮一鍋水,水開放入茄子段汆燙5分鐘,撈起放涼備用。

  • 取一片薄豬肉片攤平在盤子內,放上一段茄子段。

    取一片薄豬肉片攤平在盤子內,放上一段茄子段。

  • 由豬肉片頭開始包捲,直到薄肉片全數捲完即可。

    由豬肉片頭開始包捲,直到薄肉片全數捲完即可。

  • 製作所有茄子肉捲。熱平底鍋,倒入少許橄欖油,將製作完成的茄子肉捲放入鍋,以中小火蓋上鍋蓋慢煎至雙面金黃色,即可起鍋。

    製作所有茄子肉捲。熱平底鍋,倒入少許橄欖油,將製作完成的茄子肉捲放入鍋,以中小火蓋上鍋蓋慢煎至雙面金黃色,即可起鍋。

  • 不洗鍋,在鍋內加入李錦記蒸魚醬油1大匙。

    不洗鍋,在鍋內加入李錦記蒸魚醬油1大匙。

  • 蒜頭去膜切成末加入鍋內拌炒。

    頭去膜切成末加入鍋內拌炒。

  • 韭菜洗淨切成末,加入拌炒。

    韭菜洗淨切成末,加入拌炒。

  • 加入水2大匙,將醬汁煮開後熄火。

    加入水2大匙,將醬汁煮開後熄火。

  • 將煮好的韭菜醬汁淋在茄子肉捲上,美味就能上菜嘍~趕快邀家人一起品嘗家的幸福味道吧。

    將煮好的韭菜醬汁淋在茄子肉捲上,美味就能上菜嘍~趕快邀家人一起品嘗家的幸福味道吧。

小撇步

1.為摯愛家人帶來美味料理,快到百分百料理活動網站 http://pr.icook.tw/quality-never-compromised
2.歡迎您到ching的食譜區尋寶,陪家人一起享受你的手藝~https://icook.tw/users/ching39/recipes

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ching 1,754 食譜 2,757 粉絲

ching是一個愛吃、愛玩,面對自己的夢想義無反顧往前行的小女子,吃是前進的動力,透過cooking讓自己成長茁壯,透過Hand made讓生活變得多采多姿,人生不該只有停留在原地打轉的權利,我們有義務繼續往前走,如果,你也是一個不甘於平淡的人,那就快跟上ching腳步吧~

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