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阿泡
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穀類溫優格

穀類溫優格

描述

夏天了,吃點優格代替早餐,讓整天清爽又舒暢喔!

18 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

佐料

步驟

  • 優格倒入杯中,放電鍋加熱5分鐘左右取出。 (不可加熱過久,主要讓優格退冰為常溫,高溫會殺死優格菌)

  • 再將麥片堅果鋪上,放入果醬即完成。

小撇步

優格可用其他口味代替,或拌入奶粉、可可等增加口味的豐富性;穀片果醬、水果也隨自己喜好增減,但一天優格的量避免超過500cc喔!!
女生建議不要吃冰優格。

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