低卡的南瓜海鮮義大利麵

描述
通常義大利麵的熱量不低
碳水化合物加上高熱量的SAUCE
讓怕胖的人又愛又恨
如過能從降低SAUCE的熱量著手
那麼整個義大利麵的卡路里會減少很多
最重要的是~
意外とおいしい!
(意外的好吃)
這個食譜是日本藝人們之間口耳相傳
想保持身材的實用食譜之一
有一天在電視上被我看到了~~~
我的東京生活點滴~
https://www.facebook.com/otsukaka
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
通常義大利麵的熱量不低
碳水化合物加上高熱量的SAUCE
讓怕胖的人又愛又恨
如過能從降低SAUCE的熱量著手
那麼整個義大利麵的卡路里會減少很多
最重要的是~
意外とおいしい!
(意外的好吃)
這個食譜是日本藝人們之間口耳相傳
想保持身材的實用食譜之一
有一天在電視上被我看到了~~~
我的東京生活點滴~
https://www.facebook.com/otsukaka
自從住在日本後就愛上這裡健康清爽的日本料理, 並開始學習一些簡單方便又美味的, 希望在這裡可以分享給更多的朋友! 另外我在FB上也分享我們一家在東京的生活點滴~有空歡迎來逛逛! https://www.facebook.com/otsukaka
繼續閱讀瓜仔肉 馬鈴薯燉肉 雞肉 餅乾 杏鮑菇 蒸蛋 糖醋排骨 豆腐 金針菇 番茄炒蛋 高麗菜飯 湯 麻婆豆腐 鮭魚 炒麵 雞湯 糖葫蘆 馬鈴薯 早餐 娃娃菜 竹筍 雞蛋豆腐 地瓜 花椰菜 四季豆 涼拌小黃瓜 茄子 玉米濃湯 湯麵 排骨 義大利麵 香菇雞湯 滷肉 炒飯 菠菜 南瓜 低脂高蛋白 三杯雞 高麗菜 家常菜 台式泡菜 白菜滷 櫛瓜 小黃瓜 番茄 粽子 打拋豬 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 雞胸肉