健身食譜 - 雞肉洋蔥堅果義大利麵
描述
這是一道每位但卻簡單快速又營養幾霸昏的料理。包含碳水化合物、蛋白質、健康的油脂、跟蔬菜，我可以連吃這道吃三天都不會膩啊～
義大利麵是低GI食物，GI值跟糙米差不多，所以是可以取代白米這類精緻澱粉的。
所有食材的分量都可以根據自己的口味或健身的需求做調整。
份量
2
人份
時間
15
分鐘
Vanessa Chen
11
食譜
38
粉絲
2020 年開始 vegan 生活後，發現全素的食譜數量少很多，因此如果有試驗全素料理成功又好吃的，就分享到這邊給其他 vegan 同好參考參考～
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