使用食材「鹽巴」

泰式瑪莎曼海陸湯麵

食材：海鮮、肉片、瑪莎曼咖哩醬、蝦醬、越南魚露、鹽巴、柴魚粉

油豆腐包薑絲大腸

食材：油豆腐、薑絲、白醋、大腸、鹽巴、柴魚粉

鹹湯圓（沒油蔥版）

食材：紅白小湯圓、包肉大湯圓、乾香菇、豬肉、鹽巴、蒜頭、山茼蒿

甜豆炒蝦仁

食材：甜豆、蝦仁、太白粉、洋菇、醬油、鹽巴、米酒

低碳香蕉鬆餅

食材：雞蛋、鹽巴、奶油、香蕉、橄欖油、杏仁粉、生酮糖粉、Baking powder

花開富貴

青花白花菜盛產 過年趕快作起來 材料超簡單 只需要青花白花和一個碗塑模

食材：青花、白花、鹽巴

客家甜水粄（黑糖粄）

軟硬度剛好，蠻好吃的，製作很簡單。

食材：再來米粉、玉米粉、黑糖、冷水、水、鹽巴

阿里山大莢豌豆炒透抽

飯友從阿里山帶大莢豌豆下山，簡單拌炒透抽，美味又可口。

食材：大莢豌豆、透抽、蒜頭切末、橄欖油、鹽巴

櫻花蝦炒飯

明明說好只吃一碗，但櫻花蝦的鹹香酥脆，就是讓人忍不住一口接著一口，各位快來嘗試看看😆

食材：櫻花蝦、隔夜飯、蔥切末、雞蛋、白胡椒粉、蒜頭切末、醬油、高麗菜切丁、鹽巴

炒豆芽菜

炒豆芽菜清爽脆口，營養豐富，搭配蒜末和鹽，快炒至熟。豆芽保持爽脆口感，適合佐餐或單獨享用，增添健康美味。

食材：豆芽、紅蘿蔔絲、韭菜、蒜末、鹽巴、鮮味炒手

蘿蔔糕（葷食）

食材：白蘿蔔絲、紅蘿蔔絲、香菇丁、香腸丁、油蔥酥、蝦皮或蝦米、胡椒粉、油膏、鹽巴、粘米粉或在來米粉、玉米粉或太白粉、水

氣炸無骨雞腿排

稍微醃製一下，氣炸後的雞腿排不會太油膩 外皮微微酥脆，雞肉暖軟嫩，簡單好吃

食材：無骨雞腿排、蠔油、醬油、米酒、鹽巴、味琳

椰香蘿蛋 Coconut Egg Fry

這道菜結合紅蘿蔔清甜與椰奶濃郁香氣。先炒蛋確保口感鬆軟，與軟甜蘿蔔絲完美對比，是營養且富含南洋風味的家常美味。 Sweet ca...

食材：雞蛋 Large eggs、椰奶 Coconut Milk、鹽巴 Salt、蘿蔔 Carrot

抹茶磅蛋糕

Hitachi 日立家電，推出全台唯一日本原裝進口的全能料理爐，為您帶來更輕鬆、更精準的料理體驗！使用他來烘烤磅蛋糕是最適合不過了...

食材：低筋麵粉、砂糖、奶油、抹茶粉、鹽巴、雞蛋、杏仁片

蘋果炒筊白筍

今天使用的是華盛頓富士蘋果來炒筊白筍跟胡蘿蔔，平常只有鹽巴的鹹味，今天加入了華盛頓富士蘋果之後更加提升了蔬菜的層次酸甜酸甜的，很好...

食材：筊白筍、胡蘿蔔、華盛頓富士蘋果、鹽巴、蒜頭、薑片、干貝乾

柚子醬捲

最近家人前往韓國旅遊買了一瓶柚子醬，正好用來製作柚子醬捲當早餐，選用高筋麵粉、酵母粉等，加入柚子醬後，捲起來烘烤，美味又香氣四溢。...

食材：高筋麵粉、水、酵母粉、鹽巴、砂糖、橄欖油、雞蛋、柚子醬

麻油炒松阪豬肉

天氣轉涼的時候，就喜歡吃有黑麻油的料理， 身體暖了，心也跟著暖和起來🧡 松阪豬肉是女兒喜歡的肉類食材， 我的刀工不好， 幸好傳統...

食材：松阪豬肉、杏鮑菇、苦茶油、高麗菜、黑麻油、薑片、米酒、蔥段、薄鹽醬油、枸杞、二砂糖、鹽巴（味道夠可免）、水

鮭魚奶油燉菜

寒冷的天就必須來點美味又營養豐富的料理，這時來碗奶油燉菜絕對能暖胃又滿足味蕾，各位快來嘗試看看😆

食材：鮭魚排切塊、洋蔥切絲、馬鈴薯切塊、鹽巴、紅蘿蔔切塊、黑胡椒粉、菠菜切段、無鹽奶油、清水、低筋麵粉過篩、牛奶