雞肉飯

麻油雞飯

因為方便

食材：枸杞、雞胸肉、麻油香油、米酒、米、香菇、老薑

咖哩飯

如何讓咖哩變健康 ?

食材：洋蔥、馬鈴薯、咖哩塊、胡蘿蔔、咖哩粉、雞胸肉、蘋果

炸雞柳丼飯

酥脆多汁的自製炸雞柳條搭配冰鎮過後的洋蔥絲，還有蜂蜜芥末醬跟七味粉，超級好吃超級下飯這道炸雞柳丼飯融合了酥脆多汁的自製炸雞柳條、清...

食材：雞里肌、五香粉、肉桂粉、孜然粉、白胡椒、醬油、米酒、蛋、地瓜粉、麵包粉、洋蔥、蜂蜜芥末醬、七味辣椒粉、橄欖油

板豆腐炒飯

食材：板豆腐、燕麥飯、鹽、熱狗、雞粉、紅蘿蔔、醬油、蔥末、燒肉醬、雞蛋、胡椒粉

越式香茅豬扒飯Thịt Nướng

今天做越式香茅豬扒飯Thịt Nướng Cơm Tấm，香茅烤肉軟嫩多汁超香濃，酸辣醬汁超開胃，佐以爽脆生菜真的超過癮！ 🇻🇳...

食材：溏心蛋、生菜、冷水、牛番茄、紅辣椒、泰國茉莉香米、小黃瓜/大黃瓜、檸檬汁、香茅、厚切豬排/豬里脊薄片、香菜、蒜頭、油蔥酥、魚露、薑黃粉、砂糖、雞粉、白醋、紅辣椒粉、味精、黑胡椒粉、植物油

一顆番茄炒蛋焗烤飯

這道三步驟懶人料理，卻有著令人口袋名單級的美味！番茄切丁、炒蛋翻香後，拌飯、鋪上起司進烤箱，就是超罪惡但幸福感爆棚的焗烤飯。番茄酸...

食材：白米、番茄、雞蛋、起司、番茄醬、糖

新手筆記-綠咖喱飯

洋蔥 紅蘿蔔 茄子 蘑菇 玉米筍 切塊（差不多大小 雞丁切塊狀 熱油爆香洋蔥 紅蘿蔔 放蘑菇 玉米筍 炒一下 倒綠咖喱 滾了後 ...

食材：雞肉、綠咖喱醬、茄子

雞肉孢子甘藍檸檬椒鹽薑黃飯

每次到泰式料理吃飯家人必點薑黃飯，日前去吃了印度料理也點了薑黃飯。 但是薑黃飯其實很簡單，選對米，加點薑黃粉，加上喜歡的配料，就能...

食材：美國稻米-茉莉香米、水、薑黃粉、雞腿肉、孢子甘藍、檸檬椒鹽粉、油

好療癒「愛心韓式飯捲」滿滿LOVE♡

簡單做「愛心韓式飯捲」滿滿的愛～～超級療癒♡ 不管是當作正餐或是野餐食物都很適合喔！！ 使用美國稻米（短粒米）粒粒分明口感，入口有...

食材：美國稻米（短粒米）、水、韓國麻油及燒肉醬、雞蛋、小黃瓜、牛肉絲、壽司海苔

麻油雞飯

天氣開始轉涼，用鑄鐵鍋來煮個麻油雞飯補補元氣，再把飯做成可愛的米奇造型麻油雞飯糰，光是看著都覺得特別美味😋

食材：去骨雞腿肉、米酒、枸杞、薑片、麻油、醬油

\\零廚藝-雞肉壽喜燒丼飯//

家裡添了新成員，需要開發快手料理， 用壽喜燒醬快速完成，有肉有菜，甘醇甜香的美味丼飯。 - Follow小榯廚房粉絲頁↓ http...

食材：雞腿排、香菇、小磨坊壽喜燒醬、玉米筍、水、洋蔥、白芝麻(可省略)、娃娃菜

雞肉飯&魯白菜

因為有做了魯白菜就順道做雞肉

食材：白菜、紅蘿蔔、雞胸肉、乾香菇、薑片、蝦米、米酒、鹽巴、白菜滷的燙、白胡椒、烏醋、鮮味炒手

香菇雞飯

食材：白米、乾香菇、蠔油、去骨雞腿排、米酒、水、醬油、香油、糖、蔥花、片栗粉、麻油

咖哩飯&乾拌麵 (微波爐)~簡單隨手做

食材：馬鈴薯、洋蔥、雞蛋、猪後腿絞肉、S&B咖哩塊、熱開水

麻油雞飯（電子鍋版）

一個朋友跟我說他想吃麻油雞飯，最近天氣剛好早晚也變涼了，是可以吃一點食補，所以就答應做給他吃，希望他喜歡這個版本，因為很簡單，所以...

食材：去骨雞腿肉、長糯米、米酒、白米、白胡椒粉、薑片、醬油、枸杞、鹽巴、水、香油、黑麻油

米香牽絲納豆飯

香噴噴的美國稻米，配上一顆太陽蛋與健康牽絲的納豆，攪拌在一起的那一刻，香氣、溫度與滋味全都融合成一口家的滿足。 簡單的一碗飯，卻有...

食材：美國稻米、納豆、雞蛋

飯鍋料理 蔥油雞飯

食材：去骨雞腿排、小黃瓜、米酒、紅蔥頭、醬油、蔥末、油、五香粉或胡椒粉、薑末、鹽巴、薑片、蔥油、蔥、米

減脂 雞腿排餐

減脂期也可以快樂吃雞腿

食材：去骨去皮去脂肪雞腿、熟 黑米三色藜麥飯、蝦仁、絲瓜