甜菜根果汁

氣炸玉米

岑岑

食材：麵粉、豆漿、優諾乳、甜菜根（果汁）、蛋、地瓜、糯米粉、低脂肪起士片、芝麻粉、馬鈴薯

彩虹年輪蛋糕

女巫下油鍋 WITCHEF

彩虹跟年輪蛋糕結合的靈感，就來自於一圈圈的年輪形狀，如果每一圈都做不同顏色，那就能變成美麗的彩虹了！過程不難，需要的是耐心與完成作...

食材：蛋黃、奶油（或菜油）、蛋白、低筋麵粉、白糖、【紅】甜菜根汁、泡打粉、【橙】紅蘿蔔汁、奶粉、【黃】百香果汁、【綠】菠菜汁（抹茶也可）、【藍】蝶豆花水、【紫】桑葚汁（或用紫薯更佳）

伊莉莎白伯爵夫人的處女之血（甜菜根果汁）

女巫下油鍋 WITCHEF

巴托里·伊莉莎白，是16世紀匈牙利著名的吸血鬼，有次因女僕的血濺到了她身上，發現對皮膚保養十分有效，為了青春永駐，因此展開了她的血...

食材：甜菜根、蘋果、鳳梨、水

甜菜根蔬果汁

肯尚生活誌

食材：甜菜根、菠菜、蘋果、水梨、枸杞

早餐：乾煎麵包丁＋煎蛋捲＋甜菜根果汁

Allen Yang

食材：蛋、堅果、果乾、蜂蜜、起司乾酪、水、鹽、自製麵包、牛奶、黑胡椒、甜菜根、橄欖油、檸檬皮、迷迭香

甜菜根四種吃法（湯、蒸、烤、果汁）

貪吃寶

一人份不好煮，要充分利用食材。嘗試甜菜根的四種吃法

食材：甜菜根、番茄、雞骨or雞腿肉、薑、鹽、蘋果、蜂蜜

甜菜根蔬果汁/素食

湘湘素食

平常都是用蕃茄醬瓶或惜福的杯子，今天換了新杯杯，喝起來感覺好像店裡在賣的，嘻嘻 ⋯ 我這次買的甜菜根真的很優耶！都不會有土味，還是...

食材：冷凍甜菜根、冷凍藍莓、冷凍檸檬、冷凍葡萄、巴西莓粉、檸檬水

甜菜根蘋果紅蘿蔔蔬果汁

Beth

天氣漸漸炎熱，打一杯紅寶石果汁，加上含天然油脂的堅果、芝麻粉，養生又排毒消脂。

食材：甜菜根（大）、紅蘿蔔一段、蘋果、小黃瓜、小蕃茄、西生菜、堅果、芝麻粉、檸檬汁

属于女人的粉红蔬果汁— 甜菜根＋草莓

手美美

粉红色的回忆让人记起恋爱幸福的讯息，爱的讯息就是让自已保存着那一份浪漫的情绪。幸福粉红泡泡包围着热情，浪漫，真诚… 甜菜根具有一...

食材：甜菜根、草莓、香蕉、水

甜菜根綜合果汁

chun手作料理食堂

甜菜根的功效： 1. 清血、顧肝、降血糖。 2. 消脂、排毒、降尿酸。 3. 天然的綜合維他命。 4. 能幫助消化、均衡營養。 5...

食材：甜菜根、黃金奇異果、梨子、蘋果、檸檬

吃太好? 蜜香橙果甜菜根果汁幫你去油解膩

Ringo

過年期間，餐餐都吃大魚大肉，是不是讓你的肚子擠擠脹脹的～好不舒服呢？ 甜菜根富含纖維質，能促進腸胃蠕動，營養多、熱量低，搾成汁的甜...

食材：甜菜根、柳橙、蜂蜜、冷開水

黑木耳甜菜根蔬果汁．柯媽媽の植物燕窩

Komama

常遇到一些朋友不知道該如何料理甜菜根，但只要能夠掌握鮮艷的「紅」色澤與淡淡的「甜」味這二項特質，就能恣意享受甜菜跟最純粹的鮮甜滋味...

食材：黑木耳養生露、甜菜根、蘋果、檸檬汁

甜菜根冰皮月餅

大翁養生廚房

餅皮的粉必須用熟粉製作，成型後即可食用，不須再蒸烤，因不須要加熱，製程需特別留意器具的乾淨〈燥〉。熟粉皆可製作，如糙米粉、燕麥粉、...

食材：無糖熟薏仁粉、無糖熟有機五穀粉、椰子油、甜菜根汁或冷開水、黑糖蜜、PS甜菜根汁製作，將以1比1方式，如甜菜根100克加水100克用調理機或果汁機打成汁，將渣濾掉，、花生醬、黑白芝麻粉、黑糖蜜餡料視個人喜好變化

[Witi✿Kitchen](麵包機-麵包)甜菜根長頸鹿紋吐司

[Witi✿Kitchen]

只要加點巧思和創意，就可以變化出切面可愛的土司，豹紋、虎紋、貓掌都可以試試喔^^

食材：麵粉、糖、鹽、油、水、酵母、甜菜根果汁

[Witi✿Kitchen](麵包機-麵包)核桃甜菜根吐司

[Witi✿Kitchen]

健康的甜菜根加入麵糰中，經過烘烤去除了生澀味，還有點紅豆味的幻覺~

食材：高筋麵粉、糖、油、鹽、甜菜根果汁、酵母、核桃

【厚生廚房】甜菜根鮮果汁

厚生市集

天氣漸漸變熱，此時來一杯酸酸甜甜的蔬果汁再適合不過了!! 甜菜根含有降低血壓的功用，還可以促進血管擴張和減壓的作用!! 厚生食材看...

食材：甜菜根、鳳梨、檸檬汁、蘋果、開水