百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
林雨蓓
1 食譜 1 粉絲

全麥燻雞起司嫩蛋三明治

全麥燻雞起司嫩蛋三明治

描述

早上花點時間做份三明治,讓你整個上午元氣滿滿!

53 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 先製作嫩蛋 蛋加入少許豆漿攪拌均勻

  • 熱鍋 加入少許椰子油

    熱鍋 加入少許椰子

  • 準備好三明治所需食材

    準備好三明治所需食材

  • 放上生菜

    放上生菜

  • 放上燻雞肉

    放上燻雞肉

  • 放上嫩蛋

    放上嫩蛋

  • 再放上低脂起司

    再放上低脂起司

  • 放上全麥土司

    放上全麥土司

  • 使用三明治機熱壓一下

    使用三明治機熱壓一下

  • 完成!!再加上一瓶豆漿
就是一份健康又均衡的早餐囉~

    完成!!再加上一瓶豆漿 就是一份健康又均衡的早餐囉~

小撇步

沒有椰子油可用橄攔油
或奶油代替

9,201 瀏覽
avatar
林雨蓓 1 食譜 1 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

家常菜 豆腐 早餐 四季豆 雞肉 南瓜 玉米濃湯 湯麵 杏鮑菇 台式泡菜 瓜仔肉 炒麵 打拋豬 蒸蛋 滷肉 花椰菜 酸辣湯 涼拌小黃瓜 金針菇 香菇雞湯 粽子 番茄炒蛋 小黃瓜 三杯雞 餅乾 地瓜 櫛瓜 馬鈴薯 高麗菜 菠菜 糖葫蘆 排骨 高麗菜飯 蕃茄燉牛肉 雞蛋豆腐 糖醋排骨 鮭魚 娃娃菜 白菜滷 炒飯 茄子 馬鈴薯燉肉 義大利麵 番茄 低脂高蛋白 雞湯 麻婆豆腐 竹筍 雞胸肉