百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Maggie Lin
1 食譜 1 粉絲

義式雞胸沙拉

義式雞胸沙拉

描述

炎炎夏日不想吃熱乎乎的食物
來一個清爽無負擔的義式雞胸沙拉吧
有豐富的高蛋白及高纖維
少許的油脂!對於想要減肥的人來說是個好選擇!

145 說讚

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 1.先將雞胸洗淨撒上海鹽 黑胡椒 義大利綜合香料!熱過把雞胸兩面煎上色

  • 2.再來把生菜洗乾淨水分瀝乾切小段牛番茄洗淨去籽切丁 芒果去皮切丁!(先把生菜都混合在一起)杏桃乳酪 羊奶起士 切丁撒在生菜上 水煮蛋對切再來把烤好的雞胸斜切薄片擺在生菜上再撒上綜合堅果!最後可以依個人喜好淋上你喜歡的醬汁如:高熱量的千島醬 凱薩醬 健康的油醋醬 和風醬或什麼都不加的sauce

小撇步

雞胸煎上色後用錫箔紙把雞胸包起來放入烤箱烤10~15分鐘

5,851 瀏覽
avatar
Maggie Lin 1 食譜 1 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

低脂高蛋白 金針菇 豆腐 玉米濃湯 菠菜 白菜滷 番茄 涼拌小黃瓜 香菇雞湯 花椰菜 馬鈴薯 地瓜 打拋豬 蕃茄燉牛肉 粽子 排骨 南瓜 番茄炒蛋 酸辣湯 馬鈴薯燉肉 杏鮑菇 麻婆豆腐 台式泡菜 櫛瓜 高麗菜飯 湯麵 滷肉 義大利麵 糖葫蘆 家常菜 茄子 三杯雞 高麗菜 鮭魚 雞蛋豆腐 娃娃菜 雞湯 竹筍 雞胸肉 雞肉 小黃瓜 瓜仔肉 炒飯 四季豆 早餐 炒麵 蒸蛋 餅乾 糖醋排骨