米紙雞肉卷
描述
米紙真的超方便,包什麼都好吃!這次用的是長方形米紙,非常適合雞肉卷使用~這次用雞胸肉,氣炸後外脆內嫩,清爽又有飽足感,想減脂也能吃得很滿足。
步驟
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將米紙直接裹上一層蛋液,讓表面均勻附著。不要沾水!
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將沾滿蛋液的米紙,放上切條的雞胸肉與適量乳酪絲,準備捲起
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捲製並第一次氣炸: 烤盤(或氣炸鍋內鍋)刷上一層薄油避免黏黏的。 將米紙捲緊實後放入氣炸鍋,200°C 氣炸 10 分鐘。
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翻面調味並第二次氣炸 取出後小心翻面,趁米紙尚有些黏性時撒上黑芝麻增香。再放回氣炸鍋,以 185°C 氣炸 8 分鐘,至表面金黃酥脆即可。
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依喜好的酥脆程度增減氣炸鍋的時間。完成~
