開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
完整圖文食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47796418
想吃香噴噴的肉燥又怕油膩，
改用雞絞肉～低脂低卡也很美味喔！
一鍋到底，10分鐘完成低脂雞肉燥。
和風醬這裡買：https://s.shopee.tw/4LBWNVZ8tT
不沾鍋中倒入少油熱鍋，再倒入雞絞肉炒開
加入柚肉和風醬及水，拌炒至肉熟略收汁
炒好的雞肉燥可以配紫米雜穀飯，更營養喔～
小撇步
1.雞絞肉中加入香菇碎可以增添口感及風味，亦可省略
2.加入堅果可以攝取好油質，低脂也要攝取適量好油～
痞客邦：http://asd77723.pixnet.net/blog FB粉專：https://www.facebook.com/ButterflyCooking/ 合作事宜歡迎來信：[email protected]
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
茄子 家常菜 地瓜 酸辣湯 花椰菜 馬鈴薯 金針菇 蕃茄燉牛肉 香菇雞湯 低脂高蛋白 粽子 滷肉 高麗菜 小黃瓜 鮭魚 豆腐 炒麵 涼拌小黃瓜 雞肉 義大利麵 打拋豬 排骨 蒸蛋 湯 番茄炒蛋 湯麵 櫛瓜 竹筍 娃娃菜 番茄 玉米濃湯 糖醋排骨 四季豆 瓜仔肉 菠菜 白菜滷 早餐 麻婆豆腐 雞胸肉 三杯雞 馬鈴薯燉肉 炒飯 餅乾 台式泡菜 雞湯 南瓜 杏鮑菇 雞蛋豆腐 糖葫蘆 高麗菜飯
