Vivivya 601 食譜 1,145 粉絲 追蹤 絲瓜海帶芽燕麥粥 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 30 分鐘 食材 絲瓜 1條 海帶芽 1茶匙 腐皮 1大匙 燕麥 50克 調味料 鹽 1.5茶匙 雞粉 0.5茶匙 步驟 將絲瓜洗淨削皮切塊備用 熱油鍋下絲瓜翻炒,待絲瓜出水後加入腐皮與海帶芽再加少許水煮滾 放入燕麥及鹽與雞粉調味小火悶煮五至10分鐘,等待食材熟透就完成 627 瀏覽 2025/12/01 發表