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鮭魚菠菜螺旋麵

鮭魚菠菜螺旋麵

描述

【鮭魚菠菜螺旋麵】
鮭魚、菠菜、菇類都是超營養的食材
暑假考生多,要升學考、考駕照、證照、檢定考試
頭腦一定要清醒,飲食也要多多補充營養的食物,鮭魚和菠菜就是很棒的食材
今天分享快速做法的鮭魚菠菜螺旋麵

影音食譜:https://youtube.com/shorts/EqNqbymJ0Cc?si=wpoRWrURMQQtNLDk

13 說讚

食材

步驟

  • ❶鮭魚用鹽、米酒、黑胡椒醃漬,菠菜切段、洋菇切片

    ❶鮭魚用鹽、米酒、黑胡椒醃漬,菠菜切段、洋菇切片

  • ❷鮭魚擦乾後,平底鍋油煎至金黃熟透取出備用

    ❷鮭魚擦乾後,平底鍋油煎至金黃熟透取出備用

  • ❸續下洋菇炒香後放入菠菜炒軟,取出備用

    ❸續下洋菇炒香後放入菠菜炒軟,取出備用

  • ❹鍋子續下螺旋麵,和水,煮至螺旋麵軟化後,放入白醬塊煮至濃稠

    ❹鍋子續下螺旋麵,和水,煮至螺旋麵軟化後,放入白醬塊煮至濃稠

  • ❺再拌入菠菜洋菇,拌勻即可盛

    ❺再拌入菠菜洋菇,拌勻即可盛

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