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鋁罐の健康食記
88 食譜 1,745 粉絲

番茄舞菇雞燉飯

番茄舞菇雞燉飯

描述

清爽口味的燉飯
更能吃到番茄的酸甜
真的好讚😍

12 說讚 1 留言

食材

調味料

步驟

  • 洋蔥切丁/蒜切末/牛番茄去蒂頭,屁股畫十字

    洋蔥切丁/切末/牛番茄去蒂頭,屁股畫十字

  • 舞菇剝小塊

    舞菇剝小塊

  • 雞腿去處多餘脂肪、皮,用刀尖戳一戳,加鹽、黑胡椒醃製15-20分鐘

    雞腿去處多餘脂肪、皮,用刀尖戳一戳,加鹽、黑胡椒醃製15-20分鐘

  • 不放油煎雞腿,上色後取出

    不放油煎雞腿,上色後取出

  • 爆香洋蔥

  • 加入舞菇炒香炒出水分

    加入舞菇炒香炒出水分

  • 洗淨瀝乾的米、炒料、雞腿塊、番茄入鍋,加醬油、米酒、鹽、黑胡椒粒、水

    洗淨瀝乾的米、炒料、雞腿塊、番茄入鍋,加醬油、米酒、鹽、黑胡椒粒、水

  • 我用壓力鍋燉煮模式

    我用壓力鍋燉煮模式

  • 煮熟後開蓋拌一拌,燜10分鐘後灑上蔥花即可

    煮熟後開蓋拌一拌,燜10分鐘後灑上花即可

  • 好菇道舞菇吃起來帶點清脆
還有一種獨特的香氣
好讚欸!

    好菇道舞菇吃起來帶點清脆 還有一種獨特的香氣 好讚欸!

小撇步

💡水量跟米大概0.8:1
💡電鍋用外水1.5杯

3,697 瀏覽
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鋁罐の健康食記 88 食譜 1,745 粉絲

減肥不是不能吃 而是要吃的對 只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦 這邊比較少用 有問題可以到ig找我 那邊也比較多食譜哦~

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共 1 則
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