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YYC KITCHEN
33 食譜 235 粉絲

(減脂餐)四季豆豆腐炒蛋

(減脂餐)四季豆豆腐炒蛋

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 準備食材:四季豆1包、雞蛋3顆、豆腐1塊、蒜頭少許、洋蔥半顆

    準備食材:四季豆1包、雞蛋3顆、豆腐1塊、頭少許、洋蔥半顆

  • 先將豆腐壓碎

    先將豆腐壓碎

  • 蒜頭入鍋爆香、加入洋蔥及蒜頭快炒一下

    頭入鍋爆香、加入洋蔥頭快炒一下

  • 待洋蔥軟化後就可以加入豆腐,翻炒一下約2-3分鐘,即可加入雞蛋,蛋液固化後,稍微翻炒一下,就可以加入調味料,顏色均勻上色後就可以起鍋拉

    洋蔥軟化後就可以加入豆腐,翻炒一下約2-3分鐘,即可加入雞蛋,蛋液固化後,稍微翻炒一下,就可以加入調味料,顏色均勻上色後就可以起鍋拉

  • 完成☑️

    完成☑️

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YYC KITCHEN 33 食譜 235 粉絲

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