百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
米林香&黃正宜低卡餐
米林香&黃正宜低卡餐
151 食譜 166 粉絲

生酮食譜|麥麩皮薯條|生酮薯條|生酮麵包

生酮食譜|麥麩皮薯條|生酮薯條|生酮麵包

描述

將麥麩皮吐司切成長條狀模仿薯條的形狀，並將吐司條均勻裹上無糖串燒醬和白胡椒粉，使其帶著豐富的鹹香味道。為了獲得類似炸物的酥脆口感，將外層包上千張豆皮並進行氣炸加熱，變得超級酥脆，可以感受到酥炸薯條的美味和滿足感又無負擔。

鹹麥麩皮吐司
https://reurl.cc/r54oZk
日式串燒醬
https://reurl.cc/01ln2k

9 說讚 6 留言

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 麥麩皮吐司和照燒醬前一天先放冷藏退冰， 千張豆皮剪成一半，共需要五個半片， 麥麩皮吐司切成長條，可以切成五條

    麥麩皮吐司和照燒醬前一天先放冷藏退冰， 千張豆皮剪成一半，共需要五個半片， 麥麩皮吐司切成長條，可以切成五條

  • 把照燒醬和白胡椒粉混合拌勻

    把照燒醬和白胡椒粉混合拌勻

  • 接著讓吐司條外層吸附白胡椒照燒醬

    接著讓吐司條外層吸附白胡椒照燒醬

  • 把每一條吐司條都沾滿醬汁後，先放盤子中

    把每一條吐司條都沾滿醬汁後，先放盤子中

  • 然後拿出五個半片的千張豆皮，把每條吐司條都用千張豆皮包起來

    然後拿出五個半片的千張豆皮，把每條吐司條都用千張豆皮包起來

  • 拿去氣炸170度10分就完成了

    拿去氣炸170度10分就完成了

小撇步

在用千張豆皮包住吐司條時要記得多用些力、包緊一點，成品不但長的比較像薯條口感也會比較好唷

3,297 瀏覽
avatar
米林香&黃正宜低卡餐 151 食譜 166 粉絲

這裡提供許多生酮.低卡餐食譜 食材購買歡迎到 米林香黃正宜低卡餐官網訂購

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
NICONICO 微電腦壓力鍋

NICONICO 微電腦壓力鍋

高壓燉煮 8大菜單 4L大容量

限時優惠中，來去逛逛>
NICONICO 鏡面美型氣炸烤箱

NICONICO 鏡面美型氣炸烤箱

一機多用 3D熱循環 高效火力

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

共 6 則
default avatar
  • Jill
    Jill

    這薯條看起來酥脆到爆表！完全不輸炸的口感~~~

  • Kitty
    Kitty

    麥麩皮吐司切成長條狀 透過調味 可以模擬吃薯條的感覺 外層豆皮更增酥脆感！

  • 小o
    小o

    想不到還可以這樣變化！筆記筆記 感謝分享！

猜你可能會喜歡

大家都在查

櫛瓜 地瓜 雞肉 金針菇 馬鈴薯燉肉 菠菜 炒飯 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 四季豆 低脂高蛋白 雞湯 台式泡菜 麻婆豆腐 番茄 酸辣湯 湯 番茄炒蛋 娃娃菜 杏鮑菇 茄子 湯麵 雞蛋豆腐 糖葫蘆 蒸蛋 香菇雞湯 粽子 南瓜 三杯雞 餅乾 高麗菜 滷肉 炒麵 白菜滷 高麗菜飯 糖醋排骨 義大利麵 玉米濃湯 排骨 打拋豬 馬鈴薯 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 花椰菜 豆腐 竹筍 早餐 鮭魚 雞胸肉 家常菜