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無澱粉雞肉蔬食披薩｜Vitamix調理機

Name: 無澱粉雞肉蔬食披薩｜Vitamix調理機 by 大侑健康企業
Ingredients: 雞胸肉 270g; 洋蔥 50g; 洋蔥 50g; 甜椒 50g; 玉米 50g; 鴻禧菇 50g; 紅蘿蔔 50g; 番茄醬 50g; 乳酪絲 50g; 黑胡椒 些許; 鹽 些許; 義式香料 些許

描述

無澱粉多蔬菜
減脂嘴饞時可享用的美味

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5 說讚

熱量

VIP 獨享

食材

雞胸肉

270g
洋蔥

50g
洋蔥

50g
甜椒

50g
玉米

50g
鴻禧菇

50g
紅蘿蔔

50g
番茄醬

50g
乳酪絲

50g
黑胡椒

些許
鹽

些許
義式香料

些許

步驟

將雞胸肉、洋蔥、紅蘿蔔切成大塊狀，備用
將櫛瓜、甜椒切成丁狀備用
調理機轉速調至3→啟動→將中間小上蓋打開放入雞胸肉→切碎，調理約30秒，取出，加入些許鹽巴、黑胡椒、義式香料混和攪拌
將雞胸肉泥平鋪於烤箱烤盤上，鋪成圓扁狀，烤箱溫度200度，烤7分鐘
調理機轉速調至3→啟動→將中間小上蓋打開放入洋蔥→切碎，調理約30秒，取出
將紅蘿蔔放入調理機，轉速3，啟動瞬切鍵，調理約5秒，取出
將烤好的雞胸肉取出，上面塗抹番茄醬，並將所有蔬菜們平均鋪上
最後再將乳酪絲平均鋪上後，送進烤箱
烤箱溫度170度，烤7分鐘
無澱粉雞肉蔬食披薩完成

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2023/05/19 發表

大侑健康企業 227 食譜 310 粉絲

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