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究市集
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究市集|花生醬酪梨豬里肌肉三明治

究市集|花生醬酪梨豬里肌肉三明治

描述

這麼好的天氣,一起去公園野餐吧!
點我看完整食譜 >>https://reurl.cc/RvWlEe

份量

1 人份

時間

90 分鐘

食材

步驟

  • 用無糖優格、醬油、清酒、蒜頭、糖,醃製里肌排放冷藏至少1小時或至隔天。

    用無糖優格、醬油、清酒、頭、糖,醃製里肌排放冷藏至少1小時或至隔天。

  • 熱鍋中火,里肌排至兩面有些微焦色後,用筷子戳穿試試熟度,沒有軟嫩感才有熟。

  • 吐司平底鍋煎至微焦,再把蛋煎成喜歡的熟度。

  • 吐司依序放入切片酪梨、里肌排 、花生醬和煎蛋,再放上一片吐司,用保鮮膜裹緊,對半切開即可。

    吐司依序放入切片酪梨、里肌排 、花生醬和煎蛋,再放上一片吐司,用保鮮膜裹緊,對半切開即可。

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