蔥香花椰米炒飯

Name: 蔥香花椰米炒飯 by 小磨坊
Ingredients: 花椰米 500 克; 肉絲 150 克; 黑木耳 100 克; 紅蘿蔔 1/2 根; 蛋 1 顆; 蔥花 1 根; 小磨坊金黃蔥油 20 毫升; 小磨坊蒜香黑胡椒 1 小匙; 小磨坊純白胡椒粉 1 小匙

描述

微波爐也能炒飯！５分鐘就輕鬆上桌，花椰米微波吃出新口感，低醣又滿足，拌上金黃蔥油香氣十足，一口接一口停不下來~

3 說讚

食材

花椰米

500 克
肉絲

150 克
黑木耳

100 克
紅蘿蔔

1/2 根
蛋

1 顆
蔥花

1 根
小磨坊金黃蔥油

20 毫升
小磨坊蒜香黑胡椒

1 小匙
小磨坊純白胡椒粉

1 小匙

步驟

材料準備
黑木耳切絲、紅蘿蔔切絲、蔥切蔥花
肉絲與純白胡椒粉、少許金黃蔥油拌勻，高火2分鐘
花椰米與打散的蛋液、黑木耳絲、紅蘿蔔絲、蔥花、肉絲拌勻
加入金黃蔥油、蒜香黑胡椒拌勻
放入微波爐高火3分鐘即完成

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2022/12/30 發表

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