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減肥早餐-香蕉燕麥鬆餅

減肥早餐-香蕉燕麥鬆餅

描述

早餐太油膩嗎?不然來吃香蕉燕麥鬆餅,都是對身體非常好的食材哦

181 說讚 2 一起做

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將所有食材用果汁機全部打碎後,就可以到平底鍋煎囉~像煎鬆餅模式。快好時候上面會出現小泡泡一顆一顆,就可以翻面了

    將所有食材用果汁機全部打碎後,就可以到平底鍋煎囉~像煎鬆餅模式。快好時候上面會出現小泡泡一顆一顆,就可以翻面了

  • 大約呈現這樣顏色就好囉

    大約呈現這樣顏色就好囉

  • 隨便燕麥片都可以,我是用這個的,因為很便宜😂

    隨便燕麥片都可以,我是用這個的,因為很便宜😂

  • 早餐不想油膩,想要減肥就吃燕麥片吧。加入香蕉營養滿分,燕麥對於腸胃蠕動很有幫助,香蕉更是最棒水果,試試看吧。
一次將早餐準備起來,分裝冷凍,拿出來微波下就可以吃囉,可以淋上一些蜂蜜哦🤗

這道很棒早餐要感謝我的閨蜜教我💛

    早餐不想油膩,想要減肥就吃燕麥片吧。加入香蕉營養滿分,燕麥對於腸胃蠕動很有幫助,香蕉更是最棒水果,試試看吧。 一次將早餐準備起來,分裝冷凍,拿出來微波下就可以吃囉,可以淋上一些蜂蜜哦🤗 這道很棒早餐要感謝我的閨蜜教我💛

  • 配上一塊起司乳酪跟一些果醬真的很棒🥰

    配上一塊起司乳酪跟一些果醬真的很棒🥰

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Subi 201 食譜 923 粉絲

原本是全職媽媽,但被老闆放飛了 有更多時間可以煮飯給小孩老公吃了,但是有時候累了,我還是會走去巷口買便當。 儘管煮飯已經成為我日常了,但有時候累了,還是會默默走的外面買便當😗 🥘煮飯樂趣是看著家人吃得開心、健康 簡單單純的分享給大家我們家的菜單

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