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辣炒酪梨雞肉

辣炒酪梨雞肉

描述

酪梨的營養成分極高,飽含豐富的維生素、單元不飽和脂肪酸及膳食纖維等好處,可預防心血管疾病、糖尿病等讓現代人最常見的慢性疾病。就因如此酪梨則被稱作「世界上最營養的水果」,但酪梨油脂的熱量仍不可小看,可別因為好處眾多而吃太多了,各位快來嘗試看看😆

54 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

主食材
副食材
醃料
調味料

步驟

  • 將雞腿肉與醃料混和並醃製半小時

  • 冷鍋開中火加入雞腿肉拌炒3分鐘至表面金黃

  • 加入頭及玉米筍拌炒30秒

  • 加入所有調味料收乾醬汁

  • 加入酪梨拌炒一下即可收工

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ijustcookit 727 食譜 7,800 粉絲

你各位餓了就趕快來做飯啊! 人生苦短再來一碗! ♂MyLife=Tsmc+Cooking+Cat

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