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菇菇炒球芽甘藍🥬~15分鐘上菜~

菇菇炒球芽甘藍🥬~15分鐘上菜~

描述

平常日都匆忙的上下班,就喜歡在晚餐來一些方便、只要15分鐘就能完成的營養又美味料理 🍽
高營養價值的球芽甘藍加上自己喜歡的各種菇類,只要加點醬油和黑胡椒,就是一道清爽的菜色。

44 說讚

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 將球芽甘藍洗淨,對半切好。

    將球芽甘藍洗淨,對半切好。

  • 準備好洗淨的雪白菇和切片蒜頭。

    準備好洗淨的雪白菇和切片頭。

  • 下1匙油後,開中小火,倒入蒜頭爆香後,放入雪白菇炒香。

    下1匙油後,開中小火,倒入頭爆香後,放入雪白菇炒香。

  • 再放入球芽甘藍,拌炒後加入1-2匙醬油調味,看到葉片轉鮮綠色就代表完成了。
最後再撒上適量黑胡椒就可以上桌。

    再放入球芽甘藍,拌炒後加入1-2匙醬油調味,看到葉片轉鮮綠色就代表完成了。 最後再撒上適量黑胡椒就可以上桌。

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