百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
食光手作
39 食譜 239 粉絲

夏日好胃口《鮮蝦藜麥沙拉》

夏日好胃口《鮮蝦藜麥沙拉》

描述

炎炎夏日影響胃口?!
簡單的幾步料理方式,就能吃到營養健康又有飽足感的夏日減脂好滋味哦!

11 說讚

食材

步驟

  • ✔️準備好食材
水煮雞蛋煮、蝦去腸泥燙熟、花椰菜燙熟、小番茄切半

    ✔️準備好食材 水煮雞蛋煮、蝦去腸泥燙熟、花椰菜燙熟、小番茄切半

  • ✔️藜麥加兩倍水,滾水煮開至出小芽
✔️加到食材裡面

    ✔️藜麥加兩倍水,滾水煮開至出小芽 ✔️加到食材裡面

  • ✔️把調好的油醋汁倒入

    ✔️把調好的油醋汁倒入

  • ✔️攪拌均勻即可

    ✔️攪拌均勻即可

  • 藜麥+蔬菜+優質蛋白質,營養豐富又有飽足感!

    藜麥+蔬菜+優質蛋白質,營養豐富又有飽足感!

小撇步

🔺可以選擇自己喜愛的食材,三文魚、雞胸肉、牛肉、可做生菜沙拉的蔬菜⋯等等。

7,238 瀏覽
avatar
食光手作 39 食譜 239 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

排骨 豆腐 雞湯 花椰菜 糖醋排骨 早餐 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 白菜滷 小黃瓜 茄子 家常菜 台式泡菜 蒸蛋 金針菇 糖葫蘆 滷肉 地瓜 番茄炒蛋 低脂高蛋白 雞肉 玉米濃湯 粽子 馬鈴薯燉肉 義大利麵 番茄 湯麵 四季豆 竹筍 雞蛋豆腐 櫛瓜 香菇雞湯 瓜仔肉 菠菜 南瓜 打拋豬 鮭魚 炒飯 酸辣湯 馬鈴薯 高麗菜 娃娃菜 麻婆豆腐 炒麵 涼拌小黃瓜 高麗菜飯 三杯雞 杏鮑菇 餅乾