百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
熬夜健身協會常任理事
39 食譜 301 粉絲

低碳酥脆千張餃🥟|不失敗氣炸鍋料理

低碳酥脆千張餃🥟|不失敗氣炸鍋料理

描述

在家防疫好好吃飯之外,也別忘了攝取足夠的蛋白質喲!低碳高蛋白的水餃剛出爐時酥脆多汁,要非常小心燙口喲💥

19 說讚

食材

步驟

  • 木耳和韭菜、洋蔥、蔥花剁碎
把絞肉、蔬菜、所有調味料拌勻

    木耳韭菜洋蔥花剁碎 把絞肉、蔬菜、所有調味料拌勻

  • 千張切成4等份(對折再對折)

    千張切成4等份(對折再對折)

  • 開始包起來!
用蛋液把周遭黏一黏、捏一捏
拿去氣炸180/12分鐘

    開始包起來! 用蛋液把周遭黏一黏、捏一捏 拿去氣炸180/12分鐘

  • 🤤

    🤤

9,567 瀏覽
avatar
熬夜健身協會常任理事 39 食譜 301 粉絲

只用一台氣炸鍋和一台電磁爐打天下(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧ 喜歡運動,喜歡在沒廚房的家裡做健康好吃的便當和甜點🥧~ 也可以關注我的ig 看我分享我的生活和亂亂煮 💁🏻‍♀️ https://www.instagram.com/xoxocoral/

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖醋排骨 玉米濃湯 低脂高蛋白 台式泡菜 雞胸肉 酸辣湯 雞肉 菠菜 馬鈴薯燉肉 雞湯 炒飯 打拋豬 麻婆豆腐 番茄 餅乾 番茄炒蛋 娃娃菜 滷肉 茄子 三杯雞 櫛瓜 馬鈴薯 炒麵 杏鮑菇 豆腐 地瓜 鮭魚 早餐 義大利麵 粽子 花椰菜 蕃茄燉牛肉 南瓜 高麗菜飯 四季豆 涼拌小黃瓜 排骨 蒸蛋 糖葫蘆 高麗菜 金針菇 雞蛋豆腐 香菇雞湯 白菜滷 湯麵 竹筍 小黃瓜 瓜仔肉 家常菜