百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
bean
49 食譜 101 粉絲

健康四季豆

健康四季豆

描述

本身吃四季豆就夠健康,利用汆燙去除菜味,健康破表,唯一美不足的是仍然會加上辣椒醬調味。看來,我道行還不夠~~~

9 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 四季豆去頭尾並切約6公分的長段

    四季豆去頭尾並切約6公分的長段

  • 水煮開加鹽,放入四季豆,汆燙5分鐘

    水煮開加鹽,放入四季豆,汆燙5分鐘

  • 撈起後進冰水降溫,口感更加

    撈起後進冰水降溫,口感更加

  • 加上辣椒醬調味~~

    加上辣椒醬調味~~

3,215 瀏覽
avatar
bean 49 食譜 101 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯 涼拌小黃瓜 四季豆 櫛瓜 玉米濃湯 麻婆豆腐 義大利麵 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 餅乾 菠菜 排骨 高麗菜 番茄 打拋豬 糖醋排骨 娃娃菜 小黃瓜 三杯雞 酸辣湯 鮭魚 金針菇 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 雞肉 蒸蛋 白菜滷 炒飯 高麗菜飯 茄子 地瓜 粽子 滷肉 家常菜 炒麵 糖葫蘆 竹筍 香菇雞湯 南瓜 雞湯 杏鮑菇 花椰菜 豆腐 台式泡菜 湯麵 瓜仔肉 雞胸肉 早餐