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Eva的營養均衡便當廚房
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黑胡椒優格烤雞胸

黑胡椒優格烤雞胸
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食材

醃料

步驟

  • 醃料調好,雞胸肉切成約2-3cm小塊,放入醃料中醃製至少30分鐘,最好能提前一晚備好放入冰箱中。

    醃料調好,雞胸肉切成約2-3cm小塊,放入醃料中醃製至少30分鐘,最好能提前一晚備好放入冰箱中。

  • 烤箱預熱220度,將醃好的雞肉用烘培紙包住(烘培紙從
左右對折,交界的地方捲起來),送入烤箱烤12分鐘左右,就會有軟嫩不柴的雞胸肉出爐囉。

    烤箱預熱220度,將醃好的雞肉用烘培紙包住(烘培紙從 左右對折,交界的地方捲起來),送入烤箱烤12分鐘左右,就會有軟嫩不柴的雞胸肉出爐囉。

小撇步

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