佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,671
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
小黃瓜 雞肉 白菜滷 麻婆豆腐 南瓜 滷肉 炒麵 鮭魚 高麗菜飯 糖醋排骨 豆腐 高麗菜 酸辣湯 雞胸肉 馬鈴薯燉肉 櫛瓜 四季豆 金針菇 竹筍 湯麵 瓜仔肉 雞湯 蕃茄燉牛肉 低脂高蛋白 排骨 家常菜 三杯雞 玉米濃湯 馬鈴薯 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 糖葫蘆 炒飯 義大利麵 蒸蛋 台式泡菜 餅乾 杏鮑菇 娃娃菜 粽子 菠菜 早餐 雞蛋豆腐 香菇雞湯 湯 茄子 打拋豬 番茄 地瓜 花椰菜