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萍姊
萍姊
307 食譜 655 粉絲

低脂美肌無添加🍱素火腿便當*萍姊

低脂美肌無添加🍱素火腿便當*萍姊

描述

同樣吃一餐，但這餐讓您肌膚水噹噹，畢竟健康把關全掌握在自己手裡，自己的健康，自己救，Let's Go！
多炒的配菜，保存得當，可下餐續食。

14 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

(a)配菜
(b)配菜
(c)配菜
(d)配菜
(e)配菜
看全部食材 

步驟

  • 茄子切滾刀並油炸，(a)薑末、辣椒末及素蠔油煮過，再拌勻炸好的茄子即可。

    茄子切滾刀並油炸，(a)薑末、辣椒末及素蠔油煮過，再拌勻炸好的茄子即可。

  • 素火腿切片，煎熱。

    素火腿切片，煎熱。

  • (c)地瓜葉洗淨切段。 滾水放鹽，汆燙地瓜葉，起鍋前倒幾滴香油。

    (c)地瓜葉洗淨切段。 滾水放鹽，汆燙地瓜葉，起鍋前倒幾滴香油。

  • (d)彩椒切滾刀，櫛瓜切片且汆燙。 煸炒素燻鴨，再放入所有材料即可。

    (d)彩椒切滾刀，櫛瓜切片且汆燙。 煸炒素燻鴨，再放入所有材料即可。

  • (e)紅蘿蔔切絲，豆包切末。 紅蘿蔔絲在鍋中炒過，再加200ml水煮至軟。 加入鹽和豆包炒熱即可。

    (e)紅蘿蔔切絲，豆包切末。 紅蘿蔔絲在鍋中炒過，再加200ml水煮至軟。 加入鹽和豆包炒熱即可。

  • 適量組裝。

    適量組裝。

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萍姊 307 食譜 655 粉絲

憑一鍋一鏟做料理，姊一心一意做好菜，您好！我是萍姊！

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