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黑蒜伯
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黑蒜田園沙拉

黑蒜田園沙拉
8 說讚

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 將一半份量的黑仁用叉子背面壓成泥

  • 番茄對切、小黃瓜切成適當大小

  • 油、烏醋、檸檬汁、黑泥攪拌均勻,倒入備好的綜合蔬菜,加入切好的番茄小黃瓜,用夾子拌勻,盛盤

  • 最後將備妥的另一半份量的黑仁撒在最上層,完成!

小撇步

喜歡吃海鮮、肉類、雞蛋的話,也可在最上層放上,營養均衡健康!
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