百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
かに小玉の幸福食堂
279 食譜 866 粉絲

かにの蔬菜麵(無油料理)

かにの蔬菜麵(無油料理)

描述

善用工具(蔬果削鉛筆機)讓蔬菜變成麵條,再搭配雞胸肉及高湯,煮出一碗無油的湯麵,完全無負擔,很適合當夏日午餐。

39 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 備料。  所有蔬菜洗淨瀝乾水分

    備料。 所有蔬菜洗淨瀝乾水分

  • 用蔬果削鉛筆機製作各式的蔬菜麵

    用蔬果削鉛筆機製作各式的蔬菜麵

  • 各式蔬菜麵(紅蘿蔔/小黃瓜/南瓜/馬鈴薯)

    各式蔬菜麵(紅蘿蔔/小黃瓜/南瓜/馬鈴薯

  • 煮一鍋有+鹽巴的熱水,把蔬菜麵放進漏勺內~~過水10次(從右而左快速的過一下熱水)

    煮一鍋有+鹽巴的熱水,把蔬菜麵放進漏勺內~~過水10次(從右而左快速的過一下熱水)

  • 雞胸肉剝成雞絲。取一大碗,把燙過的蔬菜麵擺上去

    雞胸肉剝成雞絲。取一大碗,把燙過的蔬菜麵擺上去

  • 加入高湯,灑上蔥花。美味上桌了

    加入高湯,灑上花。美味上桌了

小撇步

1.雞胸肉請參考之前的做法
https://icook.tw/recipes/251937
2.小黃瓜我喜歡吃到脆脆的口感,所以這裡我沒有過熱水喔!

3,268 瀏覽
avatar
かに小玉の幸福食堂 279 食譜 866 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蒸蛋 高麗菜飯 番茄炒蛋 家常菜 糖葫蘆 玉米濃湯 菠菜 白菜滷 櫛瓜 雞湯 金針菇 糖醋排骨 雞肉 高麗菜 馬鈴薯 雞蛋豆腐 瓜仔肉 四季豆 小黃瓜 豆腐 娃娃菜 雞胸肉 杏鮑菇 茄子 義大利麵 三杯雞 餅乾 竹筍 滷肉 麻婆豆腐 炒飯 酸辣湯 排骨 涼拌小黃瓜 打拋豬 炒麵 地瓜 番茄 蕃茄燉牛肉 早餐 鮭魚 粽子 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 南瓜 香菇雞湯 花椰菜 湯麵 台式泡菜