低卡～豆皮捲芽菜
描述
這種豆皮沒炸過的是植物性的高蛋白質噢！ㄧ定要買沒炸過的對人體才是好物，沒炸過的豆皮是很健康營養的喔！新鮮豆漿上面的那層薄膜就是豆皮，很珍貴～
買回來可以自己用一點點油煎一下，兩面成金黃色，就很好吃😋，但我每餐都喜歡吃蔬菜，所以將有機黃豆芽包入，ㄧ起吃清爽入口也很好吃😋
- 已參加：三低煮義 食譜募集
份量
3
人份
時間
10
分鐘
佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,671
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
高麗菜飯 家常菜 三杯雞 糖葫蘆 鮭魚 四季豆 高麗菜 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 瓜仔肉 酸辣湯 茄子 湯 金針菇 餅乾 番茄炒蛋 蒸蛋 排骨 小黃瓜 番茄 杏鮑菇 香菇雞湯 蕃茄燉牛肉 義大利麵 雞胸肉 麻婆豆腐 花椰菜 湯麵 低脂高蛋白 娃娃菜 竹筍 粽子 南瓜 雞蛋豆腐 打拋豬 雞肉 雞湯 馬鈴薯 豆腐 炒麵 滷肉 地瓜 台式泡菜 櫛瓜 涼拌小黃瓜 炒飯 早餐 白菜滷 菠菜 玉米濃湯