紅蘿蔔炒雞肉 雞里肌 五分鐘便當菜家常菜

描述
冰箱翻出一條紅蘿蔔,加上今日買入的冷藏雞里肌肉一起炒出一道快速下飯菜。
紅蘿蔔內含的脂溶性β胡蘿蔔素為脂溶性,使用油脂烹調較易吸收。因此今天的做法是先用油炒及加少許水再煮的烹調方式。
雞里肌肉已有醃漬調味,紅蘿蔔自然香甜,本道料理不必再另外下調味料囉!
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紅蘿蔔內含的脂溶性β胡蘿蔔素為脂溶性,使用油脂烹調較易吸收。因此今天的做法是先用油炒及加少許水再煮的烹調方式。
雞里肌肉已有醃漬調味,紅蘿蔔自然香甜,本道料理不必再另外下調味料囉!
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