百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
蔣龐嚴選
87 食譜 942 粉絲

職業婦女必學!! 30分鐘開飯

職業婦女必學!! 30分鐘開飯

描述

輕鬆上桌~ 美味不求人!!

78 說讚 1 留言

份量

5 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • < 西芹蒜香小管 >
1.西洋芹洗淨刨去粗纖維後斜切,小管去除內臟清潔後環切。

    < 西芹香小管 > 1.西洋芹洗淨刨去粗纖維後斜切,小管去除內臟清潔後環切。

  • 2.起油鍋爆香蒜末後,同時下西洋芹和小管大火快炒,以些許雞粉調味、米酒熗鍋即可。

    2.起油鍋爆香末後,同時下西洋芹和小管大火快炒,以些許雞粉調味、米酒熗鍋即可。

  • < 柚香碳烤鮭魚尾 >
1.鮭魚皮面劃兩X,以日本柚子醋+米酒+雞粉調味醃漬半小時。

    < 柚香碳烤鮭魚尾 > 1.鮭魚皮面劃兩X,以日本柚子醋+米酒+雞粉調味醃漬半小時。

  • 2.烤箱預熱230度,烤8分鐘即可。

    2.烤箱預熱230度,烤8分鐘即可。

  • < 碳烤原味美人腿佐日式椒鹽 >
1.筊白筍剝去一層外殼,切除底部髒污端後洗淨。

    < 碳烤原味美人腿佐日式椒鹽 > 1.筊白筍剝去一層外殼,切除底部髒污端後洗淨。

  • 2.烤箱預熱230度,烘烤5分鐘。出餐前剝去外層厚質殼,搭配椒鹽食用。

    2.烤箱預熱230度,烘烤5分鐘。出餐前剝去外層厚質殼,搭配椒鹽食用。

  • < 蒜香杏鮑菇 >
1.杏鮑菇剖半,並全株切菱格紋。以香菇素蠔油加些許雞粉調味後再刷上蒜油。

    杏鮑菇 > 1.杏鮑菇剖半,並全株切菱格紋。以香菇素蠔油加些許雞粉調味後再刷上油。

  • 2.清蒸8分鐘,起鍋出餐前再刷一次蒜油。

    2.清蒸8分鐘,起鍋出餐前再刷一次油。

  • < 碳烤椒鹽杏鮑菇 >
1.杏鮑菇剖半,並全株切菱格紋。表面灑上日式椒鹽粉調味。

    < 碳烤椒鹽杏鮑菇 > 1.杏鮑菇剖半,並全株切菱格紋。表面灑上日式椒鹽粉調味。

  • 2.烤箱預熱230度,烤5分鐘即可。

    2.烤箱預熱230度,烤5分鐘即可。

小撇步

前一晚備料,下班回家就能快速出餐!!
搭配炒鍋--蒸鍋--烤箱同時烹調
職業婦女不再8~9點開飯!!

5,514 瀏覽
avatar
蔣龐嚴選 87 食譜 942 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 1 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蒸蛋 番茄炒蛋 茄子 櫛瓜 雞蛋豆腐 雞肉 炒飯 粽子 打拋豬 四季豆 香菇雞湯 菠菜 馬鈴薯燉肉 三杯雞 杏鮑菇 娃娃菜 台式泡菜 高麗菜 涼拌小黃瓜 番茄 豆腐 低脂高蛋白 雞湯 麻婆豆腐 玉米濃湯 家常菜 滷肉 高麗菜飯 雞胸肉 白菜滷 地瓜 早餐 糖醋排骨 餅乾 糖葫蘆 炒麵 瓜仔肉 竹筍 蕃茄燉牛肉 鮭魚 義大利麵 馬鈴薯 排骨 金針菇 酸辣湯 南瓜 湯麵 小黃瓜 花椰菜