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温叨吃什麼💑
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烤雞胸肉蔬菜

烤雞胸肉蔬菜

描述

孕婦温太太今日出外開會,中午外食澱粉量直接破表😌晚餐補充纖維與蛋白質的好選擇,就用烤箱烤低脂雞胸肉和滿滿的蔬菜。

268 說讚 1 一起做

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 1.塗上少許油在烘焙紙上。
2.半副雞胸肉再切一半成薄片,灑上孜然粉,迷迭香。
3.鋪上彩椒青椒鴻禧菇,灑上調味料。如果怕口感太乾,還可以再塗些油在食材上,不塗也沒關係。

    1.塗上少許油在烘焙紙上。 2.半副雞胸肉再切一半成薄片,灑上孜然粉,迷迭香。 3.鋪上彩椒青椒鴻禧菇,灑上調味料。如果怕口感太乾,還可以再塗些油在食材上,不塗也沒關係。

  • 烤箱250度預熱10分鐘,食材進烤箱20分鐘即完成

    烤箱250度預熱10分鐘,食材進烤箱20分鐘即完成

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