百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
美味 Fit daily😄
102 食譜 734 粉絲

泰式打拋高麗菜豬🐷

泰式打拋高麗菜豬🐷

描述

我愛鹹香超下飯的打抛豬!!把高麗菜加在裡面一起炒,完美解決蔬菜攝取不足的問題,而且高麗菜的甘甜中和了鹹度,吃起來比較清爽喔~~享受美味也能兼顧健康👍

691 說讚 1 一起做

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

醬汁

步驟

  • 食材大集合~高麗菜切粗絲、蒜頭和辣椒切末、洋蔥切丁、牛蕃茄切丁(如果使用小蕃茄剖半即可)、九層塔摘取葉子的部分、醬汁事先調成一碗備用

    食材大集合~高麗菜切粗絲、頭和辣椒切末、洋蔥切丁、牛蕃茄切丁(如果使用小蕃茄剖半即可)、九層塔摘取葉子的部分、醬汁事先調成一碗備用

  • 鍋中不用放油,放入絞肉中火慢慢拌炒

    鍋中不用放油,放入絞肉中火慢慢拌炒

  • 待絞肉變白、出油後,把紋肉撥到一旁,倒入蒜頭、辣椒拌炒一下,再加入洋蔥拌炒

    待絞肉變白、出油後,把紋肉撥到一旁,倒入頭、辣椒拌炒一下,再加入洋蔥拌炒

  • 倒入調好的醬汁把鍋中所有食材拌炒均勻

    倒入調好的醬汁把鍋中所有食材拌炒均勻

  • 加入高麗菜絲拌炒到稍微軟化(不用炒太久,才會保有咔滋咔滋的口感)

    加入高麗菜絲拌炒到稍微軟化(不用炒太久,才會保有咔滋咔滋的口感)

  • 加入蕃茄、九層塔拌炒均勻,起鍋前加入檸檬汁,就完成這道美味的料理啦~~

    加入蕃茄、九層塔拌炒均勻,起鍋前加入檸檬汁,就完成這道美味的料理啦~~

  • 美味開動🎉🎉🎉

    美味開動🎉🎉🎉

1.2 萬 瀏覽
avatar
美味 Fit daily😄 102 食譜 734 粉絲

嗨~我是美味,從小就愛吃! 最愛吃的是零食,覺得能吃就是福,胖胖的也很可愛啊⋯⋯直到年紀漸長,發覺不能再讓自己胖下去了,為了健康開始研究減重料理,讓自己在均衡飲食中慢慢的瘦下來。 半年就瘦了快17公斤呢!可見我之前飲食真的有很大的問題,希望在愛料理,可以跟大家學習並分享我的日常飲食,偶爾還是有邪惡料理啦(笑)

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

大家都在查

瓜仔肉 高麗菜飯 餅乾 白菜滷 馬鈴薯 地瓜 小黃瓜 排骨 糖葫蘆 花椰菜 番茄炒蛋 雞湯 炒飯 湯麵 蒸蛋 滷肉 高麗菜 四季豆 義大利麵 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 竹筍 菠菜 酸辣湯 麻婆豆腐 櫛瓜 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 三杯雞 南瓜 茄子 雞蛋豆腐 豆腐 番茄 炒麵 粽子 台式泡菜 金針菇 家常菜 打拋豬 雞肉 香菇雞湯 娃娃菜 玉米濃湯 馬鈴薯燉肉 鮭魚 早餐 低脂高蛋白